6 Tipps für besseren Sex

Das Thema Sexualität ist in vielen Schlafzimmern oftmals ein unausdiskutiertes Thema, denn nicht selten sind die jeweiligen Partner nicht ganz so 100% zufrieden, auch wenn sie sich dieses nicht anmerken lassen oder dies äußern. Aus Rücksicht auf den anderen Partner wird dann einfach geschwiegen und ein teilweise langweiliges oder eintöniges Sexualleben eher in Kauf genommen, als seinen Wünschen eine Möglichkeit der Realisierung zu bieten. Auf Dauer kann dies nicht wirklich gut gehen, da mindestens ein Partner immer unzufrieden sein wird. Das wichtigste ist ganz einfach offen und ehrlich sagen, welche sexuellen Wünsche man hat und dann gemeinsam mit dem Partner einen Kompromiss zu finden, falls er sich nicht so ganz mit den Wünschen arrangieren kann.

Ein Patentrezept für guten oder besseren Sex gibt es natürlich nicht, da jeder Mensch andere Vorlieben besitzt, aber es gibt ein paar Leitlinien, die man hinzukommend anwenden kann, ganz gleich welche Vorlieben der ein oder andere hat.

Hierzu zählt z.B.

• Auf die eigenen und auf die Bedürfnisse des Partners eingehen oder Kompromisse finden
• Nicht immer in der selben Stellung, sondern auch mal neue ausprobieren
• Sexspielzeug hinzuziehen oder andere Utensilien wie Nahrungsmittel oder Massageöle
• Sex an unterschiedlichen Orten und nicht nur im heimischen Bett – Abenteuerlust wecken
• Erotische Bekleidung oder auch Intimschmuck
• Sich Zeit lassen und ohne jeglichen Druck oder Ansprüche an das Sexualleben herangehen

Tipps für besseren Sex – Intimität und Genuss steigern

Eine erfüllte Sexualität ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens.

1. Offene Kommunikation: Offene und ehrliche Gespräche über Wünsche, Bedürfnisse und Fantasien sind der Schlüssel zu gutem Sex. Sprechen Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin über Ihre Vorlieben und hören Sie aufmerksam zu, um deren Bedürfnisse zu verstehen.
2. Vorspiel genießen: Das Vorspiel ist entscheidend für ein erfülltes Sexleben. Nehmen Sie sich Zeit, um sich emotional und körperlich auf den Akt vorzubereiten. Massagen, zärtliche Berührungen und Küsse können die Erregung steigern.
3. Entspannung: Stress kann die sexuelle Erfahrung negativ beeinflussen. Entwickeln Sie Entspannungstechniken, um Stress abzubauen, wie z.B. Meditation oder tiefes Atmen.
4. Experimentieren: Abwechslung im Schlafzimmer kann die Lust steigern. Probieren Sie neue Positionen, Orte oder Spielzeuge aus, um die Erotik zu beleben.
5. Gesunde Lebensweise: Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und ausreichend Schlaf tragen zur allgemeinen körperlichen Gesundheit bei, was sich positiv auf die sexuelle Leistungsfähigkeit auswirken kann.
6. Grenzen respektieren: Achten Sie darauf, die persönlichen Grenzen Ihres Partners oder Ihrer Partnerin zu respektieren und sich gegenseitig zu achten.
7. Schutz und Gesundheit: Denken Sie an sicheren Sex und nutzen Sie bei Bedarf Verhütungsmittel. Regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen sind ebenfalls wichtig, um sexuell übertragbare Infektionen zu verhindern.
8. Spaß und Humor: Sex sollte Spaß machen. Lachen Sie gemeinsam und nehmen Sie sich nicht zu ernst.
9. Romantik pflegen: Kleine romantische Gesten im Alltag können die Intimität stärken und die Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin vertiefen.
10. Beratung in Betracht ziehen: Wenn sexuelle Probleme auftreten, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Sexualtherapeut kann Ihnen bei der Lösung von Problemen helfen.

Die Verbesserung Ihrer sexuellen Erfahrung erfordert Zeit, Kommunikation und Aufmerksamkeit. Indem Sie diese Tipps berücksichtigen und die Bedürfnisse und Wünsche Ihres Partners oder Ihrer Partnerin respektieren, können Sie die Intimität in Ihrer Beziehung stärken und ein erfülltes Sexleben genießen.

Natürlich gibt es weitaus mehr Möglichkeiten den vielleicht etwas eingeschlafenen Sex wieder ein wenig zu beleben. Dies hängt natürlich auch von der Bereitschaft des Partners ab.
Ist dieser spontan oder liebt auch mal das Abenteuer, so kann dieser einfach überrascht werden mit einem Ausflug zu einem Ort im Freien. Ebenfalls kann der Empfang in erotischer Bekleidung, die es auch für Männer gibt! gestaltet werden. Manche Frauen finden es anreizend wenn der Mann auch sexy Unterwäsche trägt. Ebenfalls finden manche Frauen es schön, wenn Fesselspiele gespielt werden oder auch eine Massage mit entsprechenden Ölen und anregenden Düften stattfindet.

Manche Männer neigen dazu, sich regelmäßig selbst zu befriedigen, weil ihnen der Sex mit der Frau nicht ausreicht oder weil er dabei seine Wünsche und Phantasien umwandeln kann.
Schlauer wäre es natürlich diese Phantasien anzusprechen und eventuell auszuleben. Zu häufige Masturbation kann dazu beitragen das die eigentliche Lust auf Sex sich verringert.
Ebenfalls kann ein Pornofilm die ein oder anderen Paare zusätzlich anregen, er kann aber auch zur Wirkung haben, dass der Mann gerne genau das auch ausleben möchte was er im Porno gesehen hat und ist dann enttäuscht, wenn dies nicht passiert.

Sex in der Partnerschaft kann auch wieder belebt werden

Der jeweilige Sex mit dem Partner ist immer so gut, wie man ihn selber gestaltet. Wer also sein Sexualleben zu eingeschlafen findet oder nicht damit zufrieden ist, der sollte versuchen mit dem Partner darüber zu reden und eine Einigung zu finden. Manchmal reicht auch schon das Gespräch darüber aus, dass Paare sich dabei gegenseitig so einheizen und einen guten Sex erleben. Sollten beide keine einvernehmende Lösung finden und das Sexualleben weiter darunter leiden, so werden auch oftmals Erotikseminare angeboten und hinzukommend auch Tipps von Beratungsstellen. Hilfe hierzu gibt es immer.