• Der Unterschied zwischen Nähr- und Vitalstoffen

    Ernährung

    Der Unterschied zwischen Nähr- und Vitalstoffen

    Alle Lebensmittel natürlichen Ursprungs beinhalten alle Nährstoffe und wenn auch nur in unterschiedlicher Zusammensetzung. In jedem Lebensmittel sind sozusagen Nähr- und Vitalstoffe in unterschiedlichem Verhältnis vorhanden. Der menschliche Körper ist für seine Funktion auf Vital- und Nährstoffe gleichermaßen angewiesen. Je frischer ein Lebensmittel, desto mehr Vitalstoffe sind enthalten. Zu den…

  • Gesund einschlafen – Die besten Tipps für guten Schlaf

    Gesundheit

    Gesund einschlafen – Die besten Tipps für guten Schlaf

    Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für den gesamten Organismus. Ein unruhiger oder schlechter Schlaf beeinträchtigt die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit. Hier einige Tipps, was man selbst für einen erholsamen Schlaf tun kann. Vorbereitungen für eine ruhige Nachtruhe Die Zeit vor den Zubettgehen sollte entspannt verbracht werden. Stress, Lärm oder Ärger…

  • Glutenfreie Ernährung

    Ernährung

    Glutenfreie Ernährung

    Eine Ausgewogene Ernährung ist generell eine wichtige Voraussetzung für einen gesunden und vitalen Körper. Zu dieser gehört beispielsweise ausreichend Obt, Gemüse, als auch Fisch und Putenprodukte. Rindfleisch und Kalbsfleisch ebenfalls. Auch in anderen Lebensmitteln befinden sich Bestandteile, die dem ein oder anderen gesundheitliche Probleme bringen, wie beispielsweise Gluten. Bei bestimmten…

  • 7 Ernährungsweisen

    Ernährung

    7 Ernährungsweisen

    7 Ernährungsweisen, die das Altern bekämpfen ( was muss man essen um ein längeres Leben zu haben?) Wer hat schon nicht den Wunsch, möglichst ein langes und unbeschwertes und vor allem gesundes Leben zu führen. Ein Leben ohne Krankheit und jegliche körperliche Einschränkungen ist zwar leider nicht 100% möglich, aber es…

  • Der Pfirsich: Eine von der Sonne verwöhnte Sommerfrucht

    Ernährung

    Der Pfirsich: Eine von der Sonne verwöhnte Sommerfrucht

    Der Pfirsich, wer kennt und liebt ihn nicht? Nicht nur die rosa leuchtenden Blüten seines Baumes, sondern auch sein süßer Geschmack verzaubern einen. Kein Wunder, dass die aus China stammende Frucht schon bei Chinas Ureinwohnern als Zeichen für die weibliche Sexualität angesehen und als Heilmittel für verschiedene Zwecke eingesetzt wurde.…

  • Budget für das Baby – macht ein Babykonto Sinn?

    Kinder

    Budget für das Baby – macht ein Babykonto Sinn?

    Die Planung eines Kindes umfasst vielerlei Punkte und Eltern wollen dabei auf der sicheren Seite stehen um möglichst nicht viel verkehrt zu machen. Die umfasst zum einen die Erziehung des Kindes, geht über zu Einrichtung, Zukunftspläne und natürlich den Vorstellungen auf welche Art und Weise das Baby groß werden soll. Wer…

  • Rückrufe von Erdnussbutter – Was ist heute noch sicher?

    Gesundheit

    Rückrufe von Erdnussbutter – Was ist heute noch sicher?

    In vielerlei Lebensmittel finden sich manchmal Erreger, Bakterien oder auch andere Stoffe, die dem Körper erheblichen Schaden zusetzen. Nicht nur solche, sondern auch Salmonellen beispielsweise, tauchen immer wieder in Lebensmitteln auf. So auch bei der Erdnussbutter, welche auf Grund dessen zurückgerufen wurde. Man fragt sich welche Produkte noch sicher sind…

  • 10 Nahrungsmittel – Ernährungstipps für Frauen

    Ernährung, Frau

    10 Nahrungsmittel – Ernährungstipps für Frauen

    Eine ausgewogene Ernährung ist praktisch das „A und O“ für ein gesundes Leben und einen vitalen Körper. Da der Körper in seiner Funktion bei Mann und Frau sehr unterschiedlich ist und noch lange nicht alle Nahrungsmittel für die Frau gut sind, die dem Mann vielleicht nicht schaden, gibt es bestimmte…

  • Ernährungstipps für Hobbysportler

    Sport

    Ernährungstipps für Hobbysportler

    Viele Hobbysportler gehen nicht nur aus Spaß an der Bewegung Laufen, Schwimmen oder Radfahren, sondern nutzen auch den positiven Nebeneffekt, ihre Figur in Form zu halten. Durch regelmäßige Bewegung steigt der Kalorienbedarf und außerdem wird man beim Sport von den Gedanken an das Essen abgelenkt. Wer noch dazu einige wichtige…

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