• Die richtige Entspannung nach Sport

    Sport

    Die richtige Entspannung nach Sport

    Sport kann Glückshormone freisetzen und das Selbstbewusstsein stärken. Direkt nach dem Sport fühlen sich viele Menschen aber auch erschöpft und manchmal kommt dann auch noch ein fieser Muskelkater hinzu. Damit Sport nicht zur Qual wird, ist die richtige Entspannung nach dem Sport wichtig. Wir geben Ihnen einige Tipps, wie Sie sich…

  • Frauensport

    Sport

    Frauensport

    Die Zeiten, in denen Frauensport als unnatürlich galt, sind vorbei! Noch im 19. Jh. waren nur wenige Sportarten für Frauen erlaubt. Man war der Meinung, dass Sport den Frauen schade, und sie in ihrer Gebärfähigkeit negativ beeinflussen würde. Im Jahr 1912 nahmen sie zum ersten Mal an den Olympischen Spielen…

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