• Entspannung dank Massagen

    Gesundheit

    Entspannung dank Massagen

    Massagen dienen nicht allein der Gesundheit, sondern auch dem Wohlbefinden. Durch tägliche Belastung am Arbeitsplatz und Zuhause sind Schultern und Rücken häufig verspannt. Dies kann zu Unwohlsein und dauerhaften Schmerzen, sowie zur geringeren Belastbarkeit und Lebensfreude führen. Mit einer professionellen Massage wird die körperliche, aber auch geistige Entspannung angekurbelt und…

  • Wir alle kennen das!

    Ernährung, Sport

    Wir alle kennen das!

    Wir alle kennen das. Wir rackern uns im Fitnessstudio ab, laufen bzw. radeln unzählige Kilometer, nur um uns fit zu halten oder auch um das ein oder andere Gramm loszuwerden. Jedoch besteht die Gesundheit noch aus mehr, als nur eine gute Fitness zu haben. Aus welchen Faktoren besteht die Gesundheit?…

  • Pilates und Yoga für eine gestärkte Rückenmuskulatur

    Gesundheit

    Pilates und Yoga für eine gestärkte Rückenmuskulatur

    Rückenschmerzen zählen heute zu den bekanntesten Volkskrankheiten, so leidet nahezu jeder Zweite im Laufe seines Lebens darunter. Um Rückenschmerzen vorzubeugen, gibt es nichts Wirkungsvolleres als eine gestärkte Rückenmuskulatur: Der Rücken braucht kräftige Muskeln, die für eine Stabilisation der Wirbelsäule sorgen; somit können Schmerzen vermieden werden. Es gilt: Wer sich nicht…

  • Rhabdomyolyse

    Krankeiten

    Rhabdomyolyse

    Definition Rhabdomyolyse bezeichnet die Auflösung von Teilen der quergestreiften Muskulatur. Durch die Abbauprodukte der Muskelfaser, speziell des Myoglobin, kann es zu akutem Nierenversagen kommen, da die Nierenkanälchen durch diese Abbauprodukte verstopft werden, bzw. einen „Gewebsschock“ durch saure Abbauprodukte erleiden, und die Niere ihre Funktion nicht mehr erfüllen kann. In Bodybuilding-Kreisen…

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