Sport im Alter hält auch den Geist wach

Rentner

Seniorensport – so bleiben man fit im Alter

Entdecke den perfekten Seniorensport für dich. Bei der Aufrechterhaltung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens spielen der Sport und die körperliche Betätigung älterer Menschen eine entscheidende Rolle. Die Teilnahme an bestimmten Sportarten und Übungen kann die […]

Sport

Sport im Alter hält auch den Geist wach

Sport ist generell gesund und besitzt auch keine Grenzen was das Alter angeht. Im Gegenteil, im Alter ist sportliche Bewegung sogar sehr fördern, damit die Knochen nicht „ einrosten“ und der Kreislauf in Schwung bleibt. […]

Rentner

Aktivität lässt Senioren besser schlafen

Schlaf im Alter ist besonders wichtig und auch gar nicht selten, da der Körper im höheren Alter zumeist nicht mehr so aktiv ist wie zuvor und sämtliche Kleinigkeiten diesen dann relativ schnell ermüden. Schlaf im […]