• Die richtige Kleidung beim Sport im Herbst

    Sport

    Die richtige Kleidung beim Sport im Herbst

    Gefühlt ist man immer noch im Sommer. Fast schon automatisch und ohne viel zu überlegen, zieht man sich ein T-Shirt und kurze Hosen an. Erst beim Rausgehen aus dem Haus merkt man auf einmal, dass es eigentlich schon viel zu kalt dafür ist. Und das gilt nicht nur für morgens…

  • Knieprobleme beim Laufen: Was hilft bei Schmerzen?

    Gesundheit

    Knieprobleme beim Laufen: Was hilft bei Schmerzen?

    Knieprobleme was kann ich selber tun Nicht nur Fußballer sind von Gelenkerkrankungen und Sportverletzungen betroffen. Gelenke und Rücken werden durch Sport und Arbeit, aber auch durch Verschleiß, der im Laufe steigenden Lebensalters eintritt, besonders häufig betroffen. Mit zunehmendem Alter stellen sich oft Gelenkerkrankungen ein, die nicht mehr rückgängig zu machen…

  • Wie Fußballer richtig trainieren

    Sport

    Wie Fußballer richtig trainieren

    Leistungssteigerung im Fußball durch gezielte Übungseinheiten In vielen Vereinen sehen die Trainingseinheiten für Fußballer recht eintönig aus. Da wird oft nach dem gleichen Schema gearbeitet: ein wenig Laufen, ein wenig Spielen. Eine wirkliche Verbesserung erreicht man auf diese Weise weder in der Frage der Kondition noch des fußballerischen Könnens. Es…

  • Die wichtigsten Medikamente für Sportler

    Sport

    Die wichtigsten Medikamente für Sportler

    Sportler strapazieren ihren Körper wesentlich mehr, als Menschen, die sich nur ganz normal bewegen. Weil der sportlich Aktive mehr aus seinem Body herausholt, muss er ihm logischerweise auch mehr zuführen. Hin und wieder kann es sogar vorkommen, dass an Bewegung zu viel des Guten bewältigt wird und eine Überbeanspruchung stattfindet.…

  • Welche Sportarten eignen sich für Übergewichtige?

    Sport

    Welche Sportarten eignen sich für Übergewichtige?

    Mit Sport und ein paar Regeln können Sie problemlos Ihr Gewicht reduzieren. Nur weil Sie vielleicht zu viel wiegen, müssen Sie nicht auf Sport verzichten, denn gerade durch körperliche Betätigung können Sie Ihr Gesamtgewicht reduzieren. Doch Sport hilft Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Diabetes werden somit…

  • Tageslinsen

    Körper

    Tageslinsen

    Tageslinsen eigenen sich gut für Sportler, die normalerweise eine Brille tragen. Da Brillen beim Sport einige Nachteile mit sich ziehen, bieten sich Kontaktlinsen häufig an. Für Sportarten im Freien sowie für Indoor-Sport zeigen sich Vorteile von Tageslinsen. Brillen können beim Sport hinderlich sein und sogar zu Verletzungen führen. Ebenfalls kann…

  • Wir alle kennen das!

    Ernährung, Sport

    Wir alle kennen das!

    Wir alle kennen das. Wir rackern uns im Fitnessstudio ab, laufen bzw. radeln unzählige Kilometer, nur um uns fit zu halten oder auch um das ein oder andere Gramm loszuwerden. Jedoch besteht die Gesundheit noch aus mehr, als nur eine gute Fitness zu haben. Aus welchen Faktoren besteht die Gesundheit?…

  • Beckenbodengymnastik präventiv gegen Inkontinenz!

    Frau

    Beckenbodengymnastik präventiv gegen Inkontinenz!

    Bei Blasenschwäche bzw. Inkontinenz handelt es sich um die Unfähigkeit, den Harndrang zu kontrollieren, das bedeutet, dass Harn in kleineren oder größeren Mengen abgeht, ohne dass man dies aktiv verhindern könnte. So kommt es beispielsweise beim Niesen, Lachen, Husten, beim Aufheben von schweren Gegenständen oder anderen körperlichen Anstrengungen zum unfreiwilligen…

  • Wasser und seine Heilkraft

    Gesundheit

    Wasser und seine Heilkraft

    Wasser, die Essenz allen Lebens. Ohne die Verbindung von zwei Wasserstoffatomen und einem Sauerstoffatom, also H2O, wäre unsere Erde ein lebloser Stern im endlosen Universum. Doch vor Millionen von Jahren begann durch das erste Entstehen von Algen im Meerwasser die Evolution. Ergebnis dessen ist der Mensch, den sein Schöpfer, das…

  • Sport im Alter hält auch den Geist wach

    Sport

    Sport im Alter hält auch den Geist wach

    Sport ist generell gesund und besitzt auch keine Grenzen was das Alter angeht. Im Gegenteil, im Alter ist sportliche Bewegung sogar sehr fördern, damit die Knochen nicht „ einrosten“ und der Kreislauf in Schwung bleibt. Sport im Alter sollte jeder ältere Mensch machen, es nur manchmal für einige nicht so…

  • Plötzliche Gewichtszunahme

    Ernährung

    Plötzliche Gewichtszunahme

    Oftmals ist es der Gram vieler Frauen, wenn der Körper immer mehr an Gewicht zunimmt und die Frau sich dies nicht immer erklären kann. Diäten und Fastenkuren werden oftmals eingelegt und bringen teilweise einen erfolg, bis dann der so genannte JoJo Effekt auftritt und man fast das doppelte an Gewicht…

  • Tai Chi kann Senioren vor Stürzen bewahren

    Rentner

    Tai Chi kann Senioren vor Stürzen bewahren

    Der eine spürt es mehr, der andere weniger, jedoch sich dessen erwehren, das kann niemand: des Alterns. Altern, ein Geschenk und eine Last zugleich, wie auch das ganze Leben stets zwei Seiten der Medaille aufweist. Man wird weiser und verständnisvoller für das Leben und doch auch gleichzeitig schwinden die Kräfte…

Hinweis zur Nutzung der Webseite:

Die Artikel in dieser Webseite haben allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose oder –behandlung angewand werden. Nur ein Arztbesuch kann die Beantwortung ihrer individueller Fragen sicher beantworten.

Durch das Fortsetzen der Benutzung dieser Seite, stimmst du der Benutzung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen", um Ihnen das beste Surferlebnis möglich zu geben. Wenn Sie diese Website ohne Änderung Ihrer Cookie-Einstellungen zu verwenden fortzufahren, oder klicken Sie auf "Akzeptieren" unten, dann erklären Sie sich mit diesen.

Schließen