Medizinische Vorbereitungen für den Urlaub
Wer in den Urlaub fährt, sollte immer zumindest eine grundlegende medizinische Versorgung in Form eines kleinen Notfallkoffers dabei haben. Nicht immer ist man direkt in der Nähe eines Arztes oder einer medizinischen Klinik, besonders beim Bergsteigen, Wandern etc.
Notfallkoffer ausstatten
Neben Verbandszeug und Pflastern lohnt sich meiner Meinung nach ein Voltaren Schmerzgel, das vor allem bei kleineren Verletzungen oder Prellungen Wunder bewirken kann. In der Tat habe ich damit schon selbst Erfahrungen gemacht und kann so ein Mittel wärmstens empfehlen. Möglicherweise wird man es nie brauchen, aber falls die Situation entsteht, dann ist man gerüstet.
Richtig dosierte Vorbereitung
Dennoch sollte man es auf keinen Fall übertreiben. Man muss nicht gleich eine ganze Apotheke mit sich führen, sofern dies gesundheitlich nicht unbedingt benötigt wird. Ich spreche hier wirklich lediglich von kleineren Verletzungen oder Prellungen, die auch von alleine wieder ausheilen würden. Doch von der Desinfektion vor Ort bis hin zur Linderung der Schmerzen kann man sehr wohl auch selbst etwas für seine Genesung machen.
Erschwingliche Optionen
Preislich gesehen sind diese Dinge auch nicht wirklich teuer. Wundsalben, Desinfektionsmittel und dergleichen gibt es in Apotheken schon recht günstig im Angebot. Vielleicht lohnt sich auch ein Blick ins Internet, wo man auch hier nicht nur auf ein breiteres Angebot stoßen, sondern auch den ein oder anderen Euro sparen wird können.
Reiseapotheke anpassen
Es ist wichtig, die Reiseapotheke individuell auf die Bedürfnisse der Reisenden anzupassen. Personen mit bekannten Allergien sollten unbedingt ihre Antihistaminika mitführen. Auch spezielle Medikamente, die regelmäßig eingenommen werden müssen, sollten in ausreichender Menge eingepackt werden. Vergessen Sie nicht, diese Medikamente im Handgepäck zu verstauen, falls das Hauptgepäck verloren geht.
Spezielle Medikamente
Wer auf regelmäßige Medikamente angewiesen ist, sollte sicherstellen, dass er diese in ausreichender Menge für die gesamte Reisedauer dabeihat. Ein zusätzliches Rezept vom Arzt kann im Falle eines Verlustes hilfreich sein. Ebenso sollten Notfallmedikamente wie EpiPens bei Allergikern oder Asthmasprays immer griffbereit sein.
Versicherungsschutz
Vor der Reise sollte geprüft werden, ob der Krankenversicherungsschutz auch im Ausland gilt. Gegebenenfalls lohnt es sich, eine Reisekrankenversicherung abzuschließen, die auch den Rücktransport im Notfall abdeckt. Notfallkontakte und die Nummer der Versicherung sollten ebenfalls stets zur Hand sein.
Lokale Gesundheitsinformationen
Informieren Sie sich vorab über die Gesundheitsrisiken im Reiseland. Impfungen sollten rechtzeitig aufgefrischt werden, und man sollte wissen, welche Krankheiten im Urlaubsgebiet verbreitet sind. Notieren Sie sich die lokalen Notfallnummern und Adressen von Krankenhäusern oder Arztpraxen in der Nähe Ihrer Unterkunft.
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