Sport

Frauensport

Die Zeiten, in denen Frauensport als unnatürlich galt, sind vorbei! Noch im 19. Jh. waren nur wenige Sportarten für Frauen erlaubt. Man war der Meinung, dass Sport den Frauen schade, und sie in ihrer Gebärfähigkeit […]

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Die richtige Entspannung nach Sport

Die Entspannung nach dem Sport ist genauso wichtig wie das Training selbst. Nach intensiver körperlicher Aktivität benötigt Ihr Körper Zeit zur Erholung und Regeneration. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Entspannung nach dem Sport entscheidend […]