Sport

Frauensport

Die Zeiten, in denen Frauensport als unnatürlich galt, sind vorbei! Noch im 19. Jh. waren nur wenige Sportarten für Frauen erlaubt. Man war der Meinung, dass Sport den Frauen schade, und sie in ihrer Gebärfähigkeit […]

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Sport im Alter hält auch den Geist wach

Sport ist generell gesund und besitzt auch keine Grenzen was das Alter angeht. Im Gegenteil, im Alter ist sportliche Bewegung sogar sehr fördern, damit die Knochen nicht „ einrosten“ und der Kreislauf in Schwung bleibt. […]

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Sport gegen Impotenz

Eine harmonische Beziehung, in der alles problemlos verläuft, ist der Wunsch vieler Menschen. Es gibt nichts besseres, wenn die Partner sich in jeglicher Hinsicht, sei es auf psychischer als auch auf physischer Ebene gut verstehen. […]

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Hüft und Knieprothesen auf dem Vormarsch

In der heutigen Zeit leiden immer mehr Menschen an Hüft und Knieproblemen, die teilweise solch große folgen besitzen, dass eine Prothese in Kauf genommen werden muss. Dies beruht nicht selten auf Folgeschäden, durch vorherige Erkrankungen […]

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Ernährungstipps für Hobbysportler

Viele Hobbysportler gehen nicht nur aus Spaß an der Bewegung Laufen, Schwimmen oder Radfahren, sondern nutzen auch den positiven Nebeneffekt, ihre Figur in Form zu halten. Durch regelmäßige Bewegung steigt der Kalorienbedarf und außerdem wird […]

Sport

Welche Sportarten eignen sich für Übergewichtige?

Mit Sport und ein paar Regeln können Sie problemlos Ihr Gewicht reduzieren. Nur weil Sie vielleicht zu viel wiegen, müssen Sie nicht auf Sport verzichten, denn gerade durch körperliche Betätigung können Sie Ihr Gesamtgewicht reduzieren. […]

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Wie hoch ist der Trainingsvorteil mit einem Ebike

Schneller am Ziel mit dem E-Bike Die Vorteile des Radfahrens sind seit langer Zeit bekannt, doch geht es ums Training mit E-Bikes, spalten sich die Gemüter und die Vorurteile überwiegen. Mit weniger Eigenkraft fahren – […]

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Die richtige Kleidung beim Sport im Herbst

Gefühlt ist man immer noch im Sommer. Fast schon automatisch und ohne viel zu überlegen, zieht man sich ein T-Shirt und kurze Hosen an. Erst beim Rausgehen aus dem Haus merkt man auf einmal, dass […]

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Wie Fußballer richtig trainieren

Leistungssteigerung im Fußball durch gezielte Übungseinheiten In vielen Vereinen sehen die Trainingseinheiten für Fußballer recht eintönig aus. Da wird oft nach dem gleichen Schema gearbeitet: ein wenig Laufen, ein wenig Spielen. Eine wirkliche Verbesserung erreicht […]

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Die richtige Entspannung nach Sport

Die Entspannung nach dem Sport ist genauso wichtig wie das Training selbst. Nach intensiver körperlicher Aktivität benötigt Ihr Körper Zeit zur Erholung und Regeneration. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Entspannung nach dem Sport entscheidend […]

Sport

Gesund bleiben durch Ausdauersport

Das Bewegung und eine ausgewogene und gesunde Ernährung dem Körper gut tun, haben neben zahlreichen wissenschaftlichen Studien auch zahlreiche Sportwissenschaftler bereits bewiesen. Selbst der eigene Körper bestätigt die gesunde Wirkung von Sport. Viele Sportler und […]