Sport

Gesund bleiben durch Ausdauersport

Das Bewegung und eine ausgewogene und gesunde Ernährung dem Körper gut tun, haben neben zahlreichen wissenschaftlichen Studien auch zahlreiche Sportwissenschaftler bereits bewiesen. Selbst der eigene Körper bestätigt die gesunde Wirkung von Sport. Viele Sportler und […]

Ernährung

Stärkung und Abwehrkräfte für das Immunsystem

Aus verschiedenen Erkrankungen kann eine Immunsystemschwäche entstehen, die dann zu einem regelrechten Kreislauf führen, denn durch die Anfälligkeit die ein geschwächtes ist Immunsystem mit sich bringt, wird eine Brücke für neue Erkrankungen gelegt. Es ist […]

Gesundheit

Vermeiden Sie den Stress!

Nicht umsonst heißt es das gesunder Stress in Ordnung ist, aber zu viel Stress dem Körper erheblich schaden kann. Eine gewisse Portion Stress braucht der Körper sogar, um gelegentlich sein Aktivität ins Rollen zu bekommen, […]