Gesundheit

Gesund einschlafen – Die besten Tipps für guten Schlaf

Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für den gesamten Organismus. Ein unruhiger oder schlechter Schlaf beeinträchtigt die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit. Hier einige Tipps, was man selbst für einen erholsamen Schlaf tun kann. Vorbereitungen für eine […]

Gesundheit

8 Tipps um bei ADHD besser schlafen zu können

Schlafstörungen können auf Dauer sehr stark am Körper zerren und den Menschen krank machen. Mitunter treten dabei Konzentrationsstörungen, Gedächtnislücken, als auch Herzrasen und Zittrigkeit auf. Eine Schlafstörung hat zudem meist eine Ursache, welche behoben werden […]