Stress und Überarbeitung kann dem Körper erheblich zusetzen. Verschiedene Symptome wie Konzentrationsstörungen, Verwirrtheit, Gereiztheit, Schlafstörungen und weiteres mehr, sind die Folgen, welche sich nicht gerade positiv auf den allgemein Zustand des Körpes auswirken. Nicht selten […]
Nicht umsonst heißt es das gesunder Stress in Ordnung ist, aber zu viel Stress dem Körper erheblich schaden kann. Eine gewisse Portion Stress braucht der Körper sogar, um gelegentlich sein Aktivität ins Rollen zu bekommen, […]
Albträume, Ängste und kuriose Phantasien, sind oftmals der Grund, warum Kinder Abends schlecht schlafen. Es reicht manchmal nur ein für den Erwachsenen vielleicht harmloser Zeichentrickfilm, den ein kleines Kind anders interpretiert oder in dem für […]
Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für den gesamten Organismus. Ein unruhiger oder schlechter Schlaf beeinträchtigt die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit. Hier einige Tipps, was man selbst für einen erholsamen Schlaf tun kann. Vorbereitungen für eine […]
Wer sich Nacht für Nacht im Bett wälzt, weil er nicht einschlafen kann, weiß wie schlimm es ist unter Schlaflosigkeit zu leiden. Es gibt verschiedene Ursachen für Schlaflosigkeit, denen wir im Folgenden auf den Grund […]
Schnarchen ist ein knatterndes Geräusch in den oberen Atemwegen, wenn ein Mensch schläft. Eine geringe Ausprägung ist normal, solange der Schlaf nicht gestört wird. Bei einer Störung des Schlafes leidet der Betroffene öfter unter Müdigkeit […]
An der falschen Matratze hat man wenig Freude – Überlegungen vor dem Kauf einer Matratze Auf einer Matratze schläft man für gewöhnlich viele Jahre und verbringt normalerweise ein ganzes Drittel des Tages damit, darauf zu liegen. […]
Wir alle kennen das Gefühl, man steht auf und man fühlt sich einfach nicht so wirklich gut. Häufig nehmen wir dieses Gefühl als gegeben an oder in schlimmeren Fällen begeben wir uns zum Arzt. Häufig […]
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