Wissen zu gesunder Ernährung, wichtigen Nährstoffen, Ernährungsformen und ausgewogenen Rezeptideen. Die Artikel basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und helfen dir, deinen Körper optimal zu versorgen. Ob Abnehmen, Immunsystem stärken oder Energie gewinnen – hier findest du die passende Unterstützung.
Tee & Gesundheit: Grüner Tee aus China und Japan Grüner Tee ist bekömmlich, nach Ansicht vieler Ernährungswissenschaftler gesund und aufgrund seiner anregenden Wirkung ein beliebtes Allroundgetränk, das sich in den unterschiedlichsten Zubereitungsformen auf der ganzen […]
Gesunde, ausgewogene Ernährung ist wichtig. Damit kann man sich das Leben sehr erleichtern. Nicht nur in Bezug auf das Gewicht, sondern auch in Bezug auf das Wohlergehen des ganzen Systems. Isst man zu schwer und […]
Wie viele Menschen, so viele Meinungen. Einige Menschen sind davon überzeugt, dass Alkohol in jeder Form ein Übel ist. Schlechte Auswirkungen auf das Gehirn und den Organismus als Ganzes, Abhängigkeitsgefahr, Alkoholismus sind nur einige Argumente, […]
Alle Lebensmittel natürlichen Ursprungs beinhalten alle Nährstoffe und wenn auch nur in unterschiedlicher Zusammensetzung. In jedem Lebensmittel sind sozusagen Nähr- und Vitalstoffe in unterschiedlichem Verhältnis vorhanden. Der menschliche Körper ist für seine Funktion auf Vital- […]
Besonders in der Herbstzeit kommt immer wieder die Frage auf, wie gesund denn Pilze wirklich sind. Dabei unterscheidet man generell zwischen den so genannten Zuchtpilzen wie zum Beispiel Champignons und den Pilzen, die man im […]
Koffein: Wirkung, Risiken und Nutzung im Alltag Viele Menschen genießen täglich eine Tasse Kaffee. Das Getränk schmeckt nicht nur gut, sondern wirkt auch belebend. Koffein, der Hauptwirkstoff im Kaffee, kann die Aufmerksamkeit steigern, Müdigkeit vertreiben […]
Kopfschmerzen durch Ernährung: So können Sie vorbeugen Fast jeder kennt es: Kopfschmerzen am Nachmittag oder Abend, oft geschoben auf Stress oder Schlafmangel. Doch eine weniger offensichtliche Ursache kann die Ernährung sein. Falsches Essen oder Nährstoffmangel […]
Wir alle kennen das. Wir rackern uns im Fitnessstudio ab, laufen bzw. radeln unzählige Kilometer, nur um uns fit zu halten oder auch um das ein oder andere Gramm loszuwerden. Jedoch besteht die Gesundheit noch […]
Leinöl: Das gesunde Trend-Öl für Ihre Ernährung Das gute, alte Leinöl erlebt derzeit ein Comeback in der gesunden Ernährung. War es früher nur in Reformhäusern, Bioläden oder direkt beim Erzeuger erhältlich, findet man Leinöl heute […]
Was ist Akne überhaupt – und warum betrifft sie so viele? Akne vulgaris ist weltweit die häufigste Hauterkrankung. Etwa 80 % aller Jugendlichen haben in irgendeiner Form mit Pickeln, Mitessern und entzündeten Knötchen zu tun, […]
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